越睡越丑？这些坏习惯你也有！ 越睡越丑可不是开玩笑的，很多睡眠坏习惯会影响颜值。例如熬夜成瘾，打乱生物钟使皮肤状态变差；睡前玩手机，蓝光抑制褪黑激素分泌降低睡眠质量且伤害眼睛；睡觉姿势不当，如趴睡会导致面部变形；忽视睡眠环境，不利于进入深度睡眠。快来看看有没有自己的坏习惯。 微博热点 2025年08月28日 21:41 0 点赞 0 评论 30 浏览
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